Tag: fitness

Workout Wednesday

Workout Wednesday

Gymtime Ik vind het echt geen straf. Een uurtje lekker knallen geeft mij altijd een heerlijk gevoel en we willen nu allemaal een strakke buik zo vlak voor de zomer toch?  Veel mensen vragen mij wat ik precies doe in de sportschool, wat voor soort oefeningen en hoe krijg je […]

Cardio VS Kracht

Cardio VS Kracht

Wat moet je nou doen om af te vallen? Cardio of toch kracht training? Oh wat zijn de meningen verdeeld en nadat ik Spornotv heb gekeken en al zoveel artikelen heb gelezen over deze eeuwig durende discussie, vond ik dat ik mijn mening ook nog even moest geven.  De gasten: […]

Het Gewilde Victoria’s Secret Lijf Krijgen?

Het Gewilde Victoria’s Secret Lijf Krijgen?

Vlak voordat ik naar Kaapstad vertrok heb ik een erg interessante intake gehad met Iboya. Iboya is een expert model trainer, personal trainer en lifestyle coach met een achtergrond als professioneel balletdanseres. Ze weet precies welke oefeningen je moet doen om het lichaam te krijgen wat elke vrouw wilt en […]

Abs Are Made In The Kitchen

Abs Are Made In The Kitchen

Het is weer bijna tijd voor de Victoria’s Secret show, een lingerieshow show barstensvol bloed mooie vrouwen met een lijf waar je u tegen zegt. Na zo’n show denk ik altijd, oké Clau er tegenaan ik wil ooooook zo’n jaloersmakend lijf als Doutzen Kroes. En naast veel discipline, workouts zijn […]