Meest Recente Posts

Het Gewilde Victoria’s Secret Lijf Krijgen?

Het Gewilde Victoria’s Secret Lijf Krijgen?

Vlak voordat ik naar Kaapstad vertrok heb ik een erg interessante intake gehad met Iboya. Iboya is een expert model trainer, personal trainer en lifestyle coach met een achtergrond als professioneel balletdanseres. Ze weet precies welke oefeningen je moet doen om het lichaam te krijgen wat elke vrouw wilt en […]

Mijn Kaapstad Dagboek

Mijn Kaapstad Dagboek

Hey hey!! SORRY! dat ik niet eerder gepost heb.. ik ben zoooo onwijs druk met alles en internet is hier echt een drama! Kon geen foto’s uploaden hier op wordpress! Anyway ik geniet enorm, leef gezond (soms eet ik wel veeeeelsteveel) en sport elke dag. Het is hier echt een […]

Salade van Spinazie, Mozzarella en Aardbei

Salade van Spinazie, Mozzarella en Aardbei

Dag lieve mensen!! Allereerst SORRY, SORRY, sorry dat ik wat minder post dan normaal. Maar zoals jullie weten zit ik nu sinds een weekje in Kaapstad en naast het feit dat ik vooral buiten de deur eet heb ik ook niet veel tijd en ben ik maar weinig thuis!! 😉 […]

Nog meer salades ;-)

Happy and Healthy

Hey allemaal! Na een hoop gesleep met al mijn koffers, urenlange vluchten en een overstap op Schiphol.. I arrived in a little place called heaven, oke eigenlijk heet het Cape Town 😉 Men, wat heb ik deze plek gemist. Een waar healthy food walhalla, yoga, prachtig land, zon, zee en strand. […]

Kaaaaapstad!

Kaaaaapstad!

Hi lieve mensen! Op dit moment zit ik in de Schiphol gate lounge te wachten tot ik kan vertrekken naar Kaapstad! Yay! Food walhalla :)) Ik zal jullie dus vanaf daar snel updaten met verhalen, eten, recepten en meer.. STAY TUNED! ❤️

Magere kalkoen salade

Magere kalkoen salade

Salades zijn het hele jaar door lekker. Zeker als ze een pittige smaak hebben zijn ze zelfs ‘s winters verwarmend. Dit is een handig recept als je nog een restje kalkoen over hebt van het kerst diner, of gewoon nog een stuk kalkoen of kipfilet in de koelkast hebt liggen. Als […]

Frambozen cheesecake “light”

Frambozen cheesecake “light”

Mijn zus werd de allereerste dag van dit jaar 30, een hele bijzondere leeftijd die natuurlijk goed gevierd moest worden. Dit recept bedacht ik ter plekke. Ik had wat kwark en roomkaas gekocht vond gluten vrije speculaas koekjes in mijn kast en ging aan het kokkerellen. Zo bedenk ik vaak de […]

Hotspots London – part 2

Hotspots London – part 2

Hey allemaal! Hierbij zoals beloofd nog het tweede deel over een van de geweldigste plekjes in London OOIT! DARK SUGARS Ze hebben hier echt alles op het gebied van chocola en het beste is, ze maken alles zelf, ter plekke. Het is een plekje verstopt bij Brick Lane, bekent om […]

Ziet er toch heeeerlijk uit?

Hoe overleef ik kerst?

Het is bijna bijnaaaaaa zover.. kerst! Heb je mijn blog voorbij zien komen op de website van Girls love Healthy? Hierbij schreef ik een paar tips en een recept voor die ik met alle liefde natuurlijk NET op tijd voor de kerst nog met mijn eigen vaste lezers deel! Kerst […]

Gezonde Feeststol

Gezonde Feeststol

Niets lekkerder dan een feeststol pasen, kerst of met Sinterklaas! Heerlijk met een vleugje roomboter, jam of kaas! Ik gebruik voor dit recept een speciaal mengsel van stevia/rietsuiker maar je kunt dit ook vervangen voor kokosbloesem suiker. De stol is bovendien lactose en tarwe vrij! Ingrediënten 500g spelt meel (plus extra bij […]