Inspiratie om gezonder én lekker te eten!
Zoals jullie op mijn social media account wellicht al hebben gezien, besloot ik het even weer wat gezonder aan te gaan doen. Natuurlijk eet en leef ik altijd wel gezond, maar door de winkel en de drukte van mijn modellenwerk én blog had ik het even echt wel heel druk […]
De Proteïne Fluff is echt helemaal HOT momenteel en ik was té nieuwsgierig om het uit te proberen. Natuurlijk moest ik daar weer mijn eigen draai aan geven en dus werd het deze Acai Fluff! MEGA vullend, super lekker en een makkelijke (en vooral hele lekkere) manier om extra proteïne binnen […]
Dit recept maakt een heerlijk verwen ontbijtje, of de perfecte snack voor tussen de middag om weer op te laden en de zoete trek te stillen. Het is een echte treat deze snicker smoothie met alleen maar dingen erin die goed zijn voor je lijf en dan ook nog eens zo […]
Oké, je hebt het misschien wel door maar ik ben gek op Carrot cake. Dus na de echte versie te hebben gemaakt, de Carrot Cake Havermout, de Carrot Cake snackballs, de Carrot Cake Muffins, de Carrot Cake Baked Oats (die moet ik nodig weer maken trouwens, zó lekker!!) was het […]
Dit is zo een fantastisch lekker en verzadigend ontbijt. Ideaal als je een drukke ochtend en dag voor de boeg hebt, want je maakt hem ‘s avonds en hoeft het ‘s ochtends alleen maar uit de koelkast te halen! Ingrediënten1 rode, zoete appel 1 medjoul dadel40 gram havermout1 el chia zaad1/2 tl […]
Wie kent het niet? De Acai Bowl! Voor wie nog geen idee hebben wat Acai is, ik schreef er onlangs een stukje over voor EkoPlaza (klik HIER voor het artikel). Terug naar de Acai bowl, naast het feit dat het mega lekker is is het dus ook heel gezond en goed […]
Wist je dat amandelmelk zelf maken echt véél lekkerder is? En helemaal niet ingewikkeld? Geloof mij, probeer dit recept eens uit en dan wil je echt nooit meer de supermarkt versie. Ingrediënten200 gram amandelen900 ml water2 medjoul dadels1 tl vanille poeder extra: kaas of notendoek BereidingWeek de amandelen in zoveel water dat […]
Ik hou onwijs van sappen en smoothies. Een smoothie neem ik vaak als ontbijt, maar ik probeer ook elke dag een verse slowjuice te drinken. Op die manier krijg je gewoon zo ontzettend veel vitamines en mineralen binnen en probeer die kilo’s aan groentes en fruit maar in een smoothie […]
Dit is zo onwijs lekker, mijn favoriete smoothie in de herfst en winter. Gooi er een handje spinazie doorheen om hem nóg voedzamer te maken! Ingrediënten 1 rijpe peer1/2 banaan150 ml amandelmelk (kokosrijst- of sojamelk kan ook)3 dikke eetlepels yoghurt 1 tl koekkruiden1 tl vanille 6 rauwe cashew noten optioneel: een flinke […]
Dat vind ik altijd een van de lekkerste dingen als ik in het buitenland ben, om in plaats van een normale latte of cappuccino een heerlijk koude frappé drinken bij een klein, schattig koffiezaakje. Vaak zitten ze alleen echt barstensvol suiker en anders zijn ze ook echt niet te drinken – […]