Meest Recente Posts

De Beste Afslanktips Van Modellen

De Beste Afslanktips Van Modellen

Als model moet je nou eenmaal aan de juiste maten voldoen, de zogenaamde 80-60-90 regel. Maar hoe krijg je dat slanke en fitte lichaam? Ik zette een paar van de beste tips voor je op een rij.  De 80-60-90 maat regel gaat over de centimeter eisen waar je als model mee te maken […]

Wrap met BBQ Kip, avocado salsa en yoghurt dressing

Wrap met BBQ Kip, avocado salsa en yoghurt dressing

Zoals je al zag in een van mijn eerdere posts wilde ik kip razendsnel marineren. Dit kan dus met de Foodsaver, waarmee je de zak (waarin je je product stopt) vacuüm afsluit en dus trekken alle smaken razendsnel in je vis of vlees. Het resultaat? Mega mals en smaakvol vlees! […]

Is Fruit Gezond?

Is Fruit Gezond?

Tegenwoordig heeft iedereen wel een mening, de ene denkt dat je van een banaan dik wordt de ander denkt dat je van fruit nooit teveel kan eten. Daarom vond ik het leuk om 5 fabels en/of feiten te noemen en uit te leggen! 1. Fruitsap is even goed als vers […]

Foodsaver

Foodsaver

Jaarlijks gooit een gemiddeld Nederlands huishouden voor ca. € 400,- aan voedsel weg, zo’n 120 kilo. Dit is naar schatting gewoon 10% van de voeding die we jaarlijks kopen. Belachelijk toch? Ik vind dat we hier echt wat aan moeten doen met zijn allen. Een van de manieren om dit tegen […]

courgetti

Courgetti Avocado Pesto en Kip

Courgetti maken is fantastisch. Je krijgt met groot gemak een extra portie groente naar binnen en het is een stuk slanker en lichter dan een bord pasta (ook al is dit op zijn tijd ook gewoon heel lekker ;-)).  Dit gerechtje heb ik overigens niet helemaal zelf bedacht, want het werd […]

Gezonde tussendoortjes, Lifebars

Gezonde tussendoortjes, Lifebars

Gezonde tussendoortjes zijn (merk ik) vaak best lastig te verzinnen.  Helemaal als je veel onderweg bent, want dan heb je geen zin in een tas vol met eten verstopt in tupperware bakjes ;-). Maar soms heb je ook gewoon niet de tijd (en/of zin) dit hoor ik vaak als voedingsdeskundige. Maar […]

Healthy Appeltaart Cake

Healthy Appeltaart Cake

 Omdat ik weer een aantal dagen onderweg zou zijn en ik mijn vorige bananenbrood binnen 3 dagen op had was het hoogst tijd om weer iets nieuws te bakken. Mijn rijpe bananen waren op en ik had eigenlijk ook wel zin in iets anders. Ik had wel heel veel appels in […]

Hotspot: H2O Kitchen Bar Lounge (Hamburg)

Hotspot: H2O Kitchen Bar Lounge (Hamburg)

Zoals je hebt kunnen lezen in mijn Hotspot artikel over het hotel Scandic Emperio Hamburg logeerde ik een weekend in dit hotel. Op de eerste avond besloten we, na een lange en vermoeiende reis, in het hotel zelf te dineren. We hadden namelijk veel goede dingen over het eten daar […]

bananenbrood

Chai Bananenbrood

Onlangs ontving ik in de Healthbox een potje heerlijke Chai Tea kruiden mix van Green Gypsy. Nou kun je daar uiteraard heerlijke thee mee maken, maar aangezien ik flink wat rijpe bananen had liggen dacht ik waarom niet een Chai Bananenbrood? Deze versie is lactose en glutenvrij. En LEKKER dat het […]

Zoete Aardappel Rösti

Zoete Aardappel Rösti

Ok, dit gerechtje heb ik bedacht naar aanleiding van een heerlijke lunch maal bij Bertmans in Rotterdam. Daar bestelde ik namelijk zoete aardappel rösti, aangezien ik nog steeds verslaafd ben aan deze superfood groente. Zoete aardappel is namelijk niet alleen heel lekker, het is ook nog eens mega gezond!  Dit gerechtje […]