Tips

Hotspot Juice Brothers Amsterdam

Hotspot Juice Brothers Amsterdam

Afgelopen week was ik weer eens een dagje in Amsterdam. Als model moet je af en toe namelijk castings doen, dit betekent eigenlijk gewoon met een skinny black jeans, basic top, hoge hakken, naturel make up-je en je portfolio klanten zien. Dit keer had ik een casting voor een Belgische […]

7 Tips om je healthy voornemens vol te houden

7 Tips om je healthy voornemens vol te houden

De eerste maand van het nieuwe jaar is voorbij en waarschijnlijk zijn de eerste goede voornemens van dit jaar al gesneuveld. Persoonlijk, door mijn werk als model, moet je het hele jaar door in shape zijn wat betekent dat ik eigenlijk het hele jaar gemotiveerd moet en hoor te zijn […]

Kerst tips van een Healthy Foodie

Kerst tips van een Healthy Foodie

Lieve lezers,  Het jaar is bijna om, het is hier super duper druk dus ik neem even een kerstvakantie break! Uiteraard niet zonder jullie nog enkele tips te hebben gegeven om niet kilo’s aan te komen met Kerst 😉  Maar kun je wel kilo’s aankomen? Voel je je nu al […]

Interview met Health Guru Nikki Sharp!

Interview met Health Guru Nikki Sharp!

Nikki Sharp is een echte “Health Guru” met duizenden volgers op instagram en is vooral bekend om haar geweldig werkende “5 day detox”. Nikki en ik hebben veel overeenkomsten, wij denken over veel dingen op het gebied van gezonde voeding hetzelfde.  Dus ik was heel benieuwd naar meer over Nikki, […]

De beste Sinterklaas recepten

De beste Sinterklaas recepten

Dit weekend is het weer zo ver, Sinterklaas! En dat betekent dat het ook weer een reden is om lekker te smikkelen en te smullen. Maar dit doen we natuurlijk wel het liefst op de meest gezonde manier die mogelijk is, dus heb ik voor jullie even mijn favoriete gerechtjes […]

De reden waarom je maar niet afvalt

De reden waarom je maar niet afvalt

Heel vervelend, je doet enorm je best om wat af te vallen maar het gaat er maar niet af. Heel frustrerend, maar toch heeft het een reden. Doe jij dit wellicht ook verkeerd? 1. Je eet teveel  Je leeft als een ware fitgirl en begint ’s ochtends met een grote bak […]

Powerfood: De Zoete Aardappel

Powerfood: De Zoete Aardappel

Een artikel over de zoete aardappel, omdat deze (een van mijn grote favoriete) groente vaak voorbij komt op mijn blog en er nog veelste veel mensen zijn die deze mooie en overheerlijke groente nog NOOIT hebben gegeten. Daar moet verandering in komen!  Naast het feit dat ik zoete aardappel echt […]

De Pompoen

De Pompoen

Oktober is echt DE maand van de pompoen, niet alleen omdat het dan Halloween is 😉 maar omdat dit juist de tijd is dat hij wordt geoogst. Maar je kunt pompoen toch al maandenlang kopen? Ja, pompoen groeit namelijk in de zomer en wordt in de nazomer en in de herfst geoogst. […]

Mijn 10 favoriete snacks

Mijn 10 favoriete snacks

Een snack hoeft niet perse ongezond te zijn, je kan super makkelijk en heerlijk snacken én het dan ondertussen ook nog eens gezond houden. Hierbij mijn favo top 10 snacks van het moment!   1. Wortel & Hummus dip   Do I need to say more? Gewoon mega lekker, goed vullend […]

Help! Hoe word ik gezond?

Help! Hoe word ik gezond?

Een vriendin van mij at waar ze zin in had, ze zorgde wel enigszins voor een balans maar at niet echt gezond. Een croissant als ontbijt, een muffin als tussendoortje en schroomde niet voor een pasta carbonara op de late avond. Natuurlijk is dit af en toe niet erg, maar […]