Maand: juni 2015

Marrokaans eet feestje

Marrokaans eet feestje

Dit is echt een van mijn lievelingsgerechten en maak ik daarom minstens 1x in de 2 weken. Die heerlijke geroosterde aubergines in combinatie met een romige saus van tahini met dat zoetige en frisse van de granaatappel… JAM!! Bovendien ben ik falafel fan en om die dan in dat sausje […]

Detox Innerwave review

Detox Innerwave review

Zoals jullie al in mijn vorige post hebben kunnen lezen (klik), ben ik de afgelopen dagen bezig geweest met een detox kuur van Innerwave. En die is NU voorbij!JOEPIE ik mag weer kauwen en koffie drinken, nog niet alles eten wat los en vast zit want mij lichaam moet nog […]

Dutch Weed Burger

Dutch Weed Burger

Komt je deze naam bekend voor? Nou dat zal wel moeten, want het is echt oprecht de alllerlekkerste vegetarische burger die ik ooit in mijn leven gegeten heb en ik heb het recept voor je home made versie gevonden!  Het recept is voor zes burgers, ideaal om enkele in te […]

Spelt (burger) Bolletjes

Spelt (burger) Bolletjes

IngrediëntenVoor ongeveer 6 broodjes450g speltbloem5g gist (2 tl)1 el honing2 el olijfolie300ml lauw warm waterflinke snuf zeezoutoptioneel: sesamzaadjes voor bovenop Bereiding Mix alle droge ingrediënten in 1 kom en alle natte ingrediënten in een andere. Breng de 2 nu samen en kneed met je handen tot het geheel goed gemengd is, tot […]

Power Salade

Power Salade

Deze heerlijke vegetarische salade is echt een power maaltijdje, ik maak hem vaak voor onderweg (makkelijk mee te nemen in een tupperware bakje en een klein bakje voor de dressing die ik er dan bij doe). Door de avocado en de amandelen krijg je de benodigde goede vetten binnen en […]

Thaise Superfood Soep

Thaise Superfood Soep

 Bezig met “CLEAN-EATING”, een detox of gewoon op zoek naar een lekkere maar lichte maaltijd? Probeer deze heerlijke Thaise soep dan eens!   IngrediëntenVoor de kruidenpasta2 kleine uien, gesnipperd4 teentjes knoflook, uit de knoflookpers1 stukje verse gember, geraspt1 tl gemalen koriander1 tl komijn1 rode peper (zonder de pitjes als je niet van pittig […]

Kokos Quinoa bowl met Pinda dressing

Kokos Quinoa bowl met Pinda dressing

Ik wilde er eigenlijk: Zachte kokos quinoa groente bowl met pittige gember-kokos-pindadressing en cashewnoten van maken maar vond dat wel heel lang! 😉 Haha. Maar goed, dit was zo zo zó lekker dat ik het wel met jullie moest delen! Ik beloof je, MAAK HET!  Je krijgt er zeker geen […]

Bikini Body Regels

Bikini Body Regels

Summer is coming en bikini ready ben je eigenlijk altijd. Ja niet helemaal wat je misschien verwacht had toen je dit bericht ging lezen, maar echt iedereen heeft een ander lijf dus vergelijk jezelf niet met een ander maar zorg ervoor dat je lekker in jouw eigen vel zit.  Dus […]

Eetdagboek – Detox Innerwave kuur

Eetdagboek – Detox Innerwave kuur

Al een tijdje was het detox programma van Innerwave voor mij een aanlokkelijk concept. Onder begeleiding van een coach in 16 dagen je lichaam reinigen. Natuurlijk weet ik dat je lichaam prima in staat is om zichzelf te reinigen en dat wij vroeger in de middeleeuwen ook geen detox kuur nodig […]

Healthy Pannenkoeken Torentje

Healthy Pannenkoeken Torentje

Mijn favoriete healthy pannenkoekjes?   Ja lastig, hoe simpel het pannenkoekje van een banaan en ei ook is. Doe mij deze maar op een lekkere zondagochtend 😉 Dit recept is hartstikke makkelijk, snel klaar en super healthy!      Ingrediënten   Bosvruchten/besjes uit de diepvries 30 gram havermout 100 ml […]